Mevsimlerden Roma

  • Mutfak penceresinden dışarıya bakıyoruz... Bak yapraklar dökülmeye başladılar bile diyorum, belki değişik renklerde toplayıp bana getirirsin birkaç tane... Burnunu çekiyor.. Hava çok sıcak. Çok nemli.. Çok yapış yapış... Ama rüzgar var.. Güneş gökyüzünde ama gökyüzü grimsi... Anne bu mevsimin adı ne diyor.. Bu mevsimin adı Roma diyorum... (30 Ağustos 2007' Roma)
  • 25 Nisan 2008 Cuma... Merhaba! Ben geldim... Günlerdir yatıyorum kalkıyorum kendime bir etiket düşünüyorum. Gazete köşelerine, şiir kitaplarina, sevdiğim şeyleri not ettiğim kırmızı defterime bakıyorum. Hem esprili olsun, hem de ciddi... Biraz romantik, azıcık gerçekçi , Roma'dan olsun filan derken neuronlarım birbirine karışıyorlar biraz...    
  • "Zaman Sensin" desem, "Zaman Benim" desem, "Kum Saati" desem tam ortasından ikiye bölünmüş kalbimi anlatır mı sizlere, hani "gelirken bura için, gidince ora için, iki kez yaralandın, bir yarım yara için" diyor ya Özdemir Asaf... "Dahilden Gazel" olsa, "Etiketsiz Yazılar" koysam... O kadar önemsiyorum ki etiketimi inanamazsınız...
  • ... Hava çok sıcak... Sıcak ötesi, nemli yapış yapış... Acayip kavurucu bir rüzgar esiyor... Federico babasıyla çıkacağı küçük hafta sonu tatilinden hiç hoşnut değil... Yanaklarından süzülen yaşları siliyorum... Çok eğleneceksin biliyorum diyorum... 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

MPG'den...

BANA KIRMIZI COK YAKISIYOR...

 

  • Delfina’cigim.. Lutfen siz soyleyin bize hem diyetinizin nasil gittigini hem de yesil corbanin ara ogun mu yoksa ana ogun olarak mi yenmesi gerektigini?

 

  • Arkadaslar, bu kadar saglikli ve kolay yapilabilir bir beslenme programinda corba ile ara ogun olabilir mi diye de kendi kendinize sorun bakalim..

 

  • Adsiz, ben hic oyle ac karna yok keten tohumu, yok greyfurt ile tuz filan gibi onerilerde bulunmam. Ben rejim vermiyorum, diyet ogretiyorum.. Ise yariyorlarsa da bilmiyorum ben ne yazik ki..

 

  • Adsiz, cok dayanamiyorsaniz, aksam yemeginden sonra 1 meyve veya yatmadan once yarim bardak sut icebilirsiniz..

 

  • Ara ogunde sadece biskuviyi cok onermem ama baska turlu olmuyorsa, o zaman tam tahilli olanlardan yiyin, adi diyet olan hersey “diyetetik” degildir unutmayin..

 

  • Meltem, 23 yasinizdaki kiziniz bundan daha az stresli bir beslenme programi bulamaz inanin bana. Ustelik duzenli yerse zihni daha acik olur ve daha az yorulur. Gece calisirken 1 fincan sut her zaman iyi bir secimdir.

 

 

  • Suspect, verdigim olculer ortalamadir. Tabii ki artirmayin yediginiz ekmegi.. Alt siniriniz ve ust siniriniz belli olsun yalnizca.. 

 

  • Papatya prenses, tarcin ayrica yag yakici ozellige de sahiptir. Onun icin uygun bir davranis. Tatli cozumunuz de 1 tatli kasigi ile sinirli ise uygun bir secim..

 

  • Meyse, ekmeginiz yetiyorsa, sakin artirmayin.. Simdilik, kremasiz, unsuz az kalorili corbalari secin derim. Yogurtla corba icecekseniz, ara ogunde yogurt yemeyin.

 

  • Nage, koruma diyeti ikinci ayin sonunda..

 

  • Ozlem, pekmez 1,5 tatli kasigi kadar kahvaltida yenebilir. Tahin derseniz? Simdilik bekleyin derim ben..

 

  • Ilknur, bana kalsa hic tartilmayin.. Elbiseleriniz ve arkadaslariniz soylerler kilonuzu..

 

  • Afilli, aslinda bekledigimiz bir kilodur iki kilo.. hic uzulmeyin, lutfen devam edin.. sonradan hizlanir kilo vermeniz, inanin..

 

  • Canan, baklagilleri oglen yemek daha uygun. Ekmegi artirmayin.. Sebzeyi ve eti birlikte yiyebilirsiniz..

 

  • Dugmebay, soruyu hatirlayamadim..Kusura bakmayin.. tekrar sorsaniz lutfen..

 

  • Suspect, acikmiyorsaniz ekmek bir zorunluluk degil..

 

  • Tijen, kitabini mutlaka okuyacagim ve 5 pisirme yontemini anlamaya calisacagim.. Sana bu programa yaptigin katkilardan oturu tesekkur etmekten bikmayacagim.. bu arada bu Pazar tartiliyorsun degil mi?

 

  • Burcu, 1.haftadan baslayacaksiniz elbette...

 

  • Filiz, doktorunuzun soylediklerine elbetteki uyacaksiniz..

 

  • Gulsum, karin dokusunu eski haline getirmek zordur ama imaknsiz degildir. Yasiniza uygun hareketler yapmak icin bir spor salonuna bas vursaniz?

 

  • Ancient, herseye bastan baslamaktir..

 

  • U.A.A elbetteki haslanmis et olur. Nasil seviyorsaniz.. Yeter ki kizartmayin.

 

  • Nur, yogurt yagli bir besindir. Bir porsiyon 2-3 kasiktir. Dikkat etmekte fayda var.

 

  • Naile, hayir ilk iki haftada baklagiller yok..

 

  • Ara ogun icin ekmek-peynir uygun degil.. Corn flakesi de pek onermem. Aslinda cok istiyorsaniz, cok az sutun icine yarim meyve, iki tatli kasigi corn flakes olabilir,

 

  • Sibel, kuru erik, kuru kayisi iki tane yiyin ama ya yogurtla ya da tahilli bir biskuvi ile...

 

Simdilik bu kadar, aralarda gozumden kacanlar olduysa kusura bakmayin..