METABOLİZMAYI HIZLANDIRMAK - 1...

  • Yazdır

Metabolizmayı hızlandırmak için, düzenli aralıklarla, değişik besinler yemek önemlidir. Yani öğün atlamamak, her gün farklı bir şeyler yemeğe çalışmak, monoton beslenme biçiminden kaçınmak, mutlaka yürüyüş yapmak veya yüzmek, bol su içmek metabolizmanın hızlanmasına yardım eder.