Eğer çok fazla yediğiniz bir gün geçirdiyseniz, sakın suçluluk duymayın, sonrasındaki iki gün, matabolik diyetteki kötü haftanın (fast week) kuralını uygulayın... Yani güzel bir kahvaltı, öğlen ve akşam karbonhidrat yok...
Federico'nun annesiyim. Tip doktoruyum. Hizini alamayip 4 ihtisas yapmis, "anne, madem bu kadar cok sinava gireceksin, niye kendine kalem almiyorsun?" diye soran oglu sayesinde "artik bu kadar yeter" diyerek durmus biriyim... Inanarak ve durustce calisilarak yapilan her isin sonunda basari olduguna inanirim. Galiba kirpi burcundanim...
dr.mehtap pasin gualano