Mevsimlerden Roma

  • Mutfak penceresinden dışarıya bakıyoruz... Bak yapraklar dökülmeye başladılar bile diyorum, belki değişik renklerde toplayıp bana getirirsin birkaç tane... Burnunu çekiyor.. Hava çok sıcak. Çok nemli.. Çok yapış yapış... Ama rüzgar var.. Güneş gökyüzünde ama gökyüzü grimsi... Anne bu mevsimin adı ne diyor.. Bu mevsimin adı Roma diyorum... (30 Ağustos 2007' Roma)
  • 25 Nisan 2008 Cuma... Merhaba! Ben geldim... Günlerdir yatıyorum kalkıyorum kendime bir etiket düşünüyorum. Gazete köşelerine, şiir kitaplarina, sevdiğim şeyleri not ettiğim kırmızı defterime bakıyorum. Hem esprili olsun, hem de ciddi... Biraz romantik, azıcık gerçekçi , Roma'dan olsun filan derken neuronlarım birbirine karışıyorlar biraz...    
  • "Zaman Sensin" desem, "Zaman Benim" desem, "Kum Saati" desem tam ortasından ikiye bölünmüş kalbimi anlatır mı sizlere, hani "gelirken bura için, gidince ora için, iki kez yaralandın, bir yarım yara için" diyor ya Özdemir Asaf... "Dahilden Gazel" olsa, "Etiketsiz Yazılar" koysam... O kadar önemsiyorum ki etiketimi inanamazsınız...
  • ... Hava çok sıcak... Sıcak ötesi, nemli yapış yapış... Acayip kavurucu bir rüzgar esiyor... Federico babasıyla çıkacağı küçük hafta sonu tatilinden hiç hoşnut değil... Yanaklarından süzülen yaşları siliyorum... Çok eğleneceksin biliyorum diyorum... 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

MPG'den...

Kısa Mektuplar - 2...

27 Nisan 2009 Pazartesi

YINE YAKMIS YAR MEKTUBUN UCUNU...

Diyorsunuz ki;

 

Ben bugun uzun zamandır giremediğim pantolonuma girdim de mutluluktan uçtum ve bir kez daha dua ettim sana... iyi ki varsın... afedersin ama bi itirafım daha var ; iç çamaşırlarım da tam gelmiyordu onları da kullanmaya başladım artık benden mutlusu yok:) “ D.

Sevgili Mehtap ben senin sağlıklı beslenme yazılarını yazmaya başlamandan itibaren 4 kilo vererek 3 yıl önceki doğum öncesi kiloma dönebildim şimdi 38 bolca olacak bir de sağlıklı besleneceğim diye fanatik takipcinim ayrıca branş ftr olunca malum sık sık "kilo vermeniz gerekli" demek zorunda kalıyorum bazı hastalarıma senden ilhamlı tiyolar verirken bazılarına da seni takip etmelerini öneriyorum etrafımda erkek ve bayan birkaç kişinin takip ettiğini biliyorum erkekler çok güzel ama uyulması zor derken, bayanlar başladılar senin ekipteler şimdi sevgi ve saygılar nebahat (her yerde baris)”

Sevgili Mehtap, bu yazıyı diğer arkadaşlarıma motivasyon için yazıyorum. Normalde aile boyu metabolizmamız çok hızlıdır, şanslıyız bu bakımdan. Ama elbette doğum yapmış olmanın, dolayısıyla "yemeye hakkımız var" ideolojisinin kurbanı olarak kilo fazlaları yerleşmişti bende. Herkesin kilo fazlası farklı. Bendeki 5 kilo fazlalık benim için kabustu çünkü yıllardır gardrobumda hiç beden değişikliği yaşamamıştım. Geçtiğimiz hafta başında önce lahana diyetine başladım, amacım hızlıca kilo vermekti.(geri döneceğini bile bile) Ertesi gün açlık krizlerim tavan yapıp etrafımdaki en ufak çöp bile ulaşılamazlığı sayesinde değer kazanıca aynen bıraktım diyeti. Kendi kendime karar verdim, unlu mamulleri, şekeri, dondurmayı çikolatayı çıkardım hayatımdan şimdilik. Sonra hamileliğimde gebelik diyabetiyken nasıl beslendiğim aklıma geldi, ara öğünlerim vardı ve hiç acıkmıyordum, yeniden ara öğünleri ekledim listeme. Bu arada ilk iki gün lahana diyeti yaparken nasıl kabızlık çektiğimi de eklemeliyim. Herkes kendi vücudunu çok iyi tanır, eğer tuvalete çıkmada sorun yaşıyorsam biliyorum ki kilo vermem imkansız. Listeme ara öğünleri de ekledikten hemen sonra arkadaşlarımın tavsiyesiyle sitene geldim ve hatmettim. Doğru bildiğim yanlışlarımı düzeltip öğünlerimi tekrar düzenledim. Bugün senin önerdiğin beslenme tarzıyla geçirdiğim 9. günüm. Şimdiden 2 kilo verdim.Bu kadar hızlı kilo vermemdeki sebep benim metabolizma hızımın biraz yüksek olması olabilir, yapı olarak zayıfım zaten. Ama Bu arada her gün 30 dakika hızlı tempo yürüyüş yapıyorum iki elim kanda da olsa. Gözüm hiç açlıktan dönmüyor, pasta börek türevleri için de şöyle düşünüyorum, "daha önce yemediğim tadını bilmediğim bir şey yok ki? Birazcık uzak kalsam ne olur?" Sonuç olarak diyorum ki sabredin arkadaşlar, önceleri vermeyecekmişsiniz gibi olsa da mutlaka vücut söz dinliyor, nasılsa bana yemek geliyor aç değilim diye düşünüyor. Kendinizi aç bırakırsanız vücut kendini korumaya alıp depoları yakmamak için deliriyor.Umarım herkes istediği sonuca ulaşır, herkese bol motivasyonlu günler diliyorum. (Esra-Acemi Sef) “

Mehtap abla(izninizle)merhaba,yaklaşık on gündür verdiğiniz liste ile 4kg verdim,siz tartılmak yok demiştiniz ama dayanamadm herkes zayıflamışsın diyince,kilom74 boy 167 yaş 29idi başladığımda,burdayım demek vede teşekkur etmek istedim sadece...devamını merakla bekliyorum.fatma u.”

Merhaba,Ben, işin alışamam dediğim az yağ kısmına alıştım. Beni en zorlayan sosyal etkinlikler. Örneğin dün sabah Amerika'dan ziyarete gelmiş kuzenimle bir açık hava kahvaltısına gittik. Normal peynir, ekmek,domates kahvaltımıza ek olarak domatesin üzerindeki zeytinyağı ve dayanamayıp yediğim bir ince dilim sucuk eklendi. Diğerlerinin yediği bal-kaymak, sahanda yumurta gibi şeyleri bunları yiyeceğim günler de gelecek diyerek geri çevirdim.Bir de hafta sonları kahvaltının gecikmesinden kaynaklanarak öğünler kayıyor. Onun dışında çok problem yaşamıyoruz Ada'yla. Metabolizma çayını çok sevdik, ama akşam evde içiyoruz yani günde 1-2 bardak oluyor.Ada, dondurma haberini akşama aldığında çok sevinecek. Dayanamamış cumartesi sabah tartılmış, yasak diye çekine çekine söyledi, 3.5 kg vermiş.Çok sevinçliydi. Benim de kot pantalonumun beli bollaşmaya başladı. Herşey için tekrar teşekkürler. Yasemin-Ada”

Sevgili Mehtap hanım, Ben daha önce bir kere size yazmıştım (Akdeniz kıyısında küçük ve çok şirin bir beldede yaşayan olarak tanıtmıştım kendimi). Ne yazık ki henüz bir sitem yok, ama bir site sahibi olmayı çok arzu ediyorum. İnşallah o da olacak. Şimdi esas konuya geleyim,ben yaklaşık 2 aydır sizin sitenizi "bir dut masalı" adlı sitede gezerken buldum.İyiki bulmuşum o gün bugündür sabahları bilgisayar başına geçtiğimde baktığım ilk sizin sitenizoluyor.Bu güne kadar vaktim olup yazamadım ama bu güne kadar ZAYIFLAMAYA BEN DE VARIM" da bende vardım.Ben ki hiç bir yiyeceğe git demiyen birisi olarak bu işe gönül verdiysem; bu size olan sonsuz güven ve sevgiyle bağlantılıdır inanın.Eşim hala inanamıyor.15 gündür yaklaşık 4 kilo kadar verdim(bu arada bu gün sabah tartıldım, söz bundan sonra tartılın diyesiye kadar tartılmak yok)sizin sözünüzden çıkmamaya gayret gösteriyorum. Ama arada bir iki kaçamak olmadı dersem yalan olur.Size sonsuz teşekkürler. Duygularımı genelde iyi ifade edemem, onun için fazla uzatmadan tekrar tekrar teşekkürlerimle sevgilerimi gönderiyorum.kıymetli zamanınızı bizlere ayırdığınız için de ayrıca teşekkürler. Gülsüm

...

 

...

Ahh söylemeyi unutuyordum, eski pantalonlarımdan birine zor da olsa girebildim, yani doğumdan sonra aldığım pantalonlarımın beli de 1-2 parmak bollaştı bile... Gönülden teşekkürler...Kolay gelsin...Sevgiyle...Ebru (Ancient)”

"Merhaba, 15. günü rahatlıkla tamamlamış olarak karşınızdayım :) Kahvaltı yeniliği süpermiş, simit severim çok :) Bezelyeye kısıtlama getirmişsiniz, burda sultani denilen taze bezelye de dahil mi buna, hani tane tane olmayan, taze fasulyeye benzeyen? bir de çorba yediğimiz öğün ekmek kısıtlamasına gidecekmiyiz? ben bu öğlen 1/2 kepçe mercimek çorbası, 172 dilim ekmek olarak düzenledim öğünümü sebze ve yoğurtun yanıan ek olarak. Cevabınız için şimdiden teşekkürler, bugünnasıl içim içime sığmıyor bilseniz, kış boyu giyemediğim kotumu giyip gezinebildiğim ve kuş kadar hafif hissettiğim için :)"

 

 

Bunlar erken ve guzel haberler... Gerisi gelecek... Inanin... Hepiniz icin... Yeterki kararli olun...

Vazgecmeyin...