Mevsimlerden Roma

  • Mutfak penceresinden dışarıya bakıyoruz... Bak yapraklar dökülmeye başladılar bile diyorum, belki değişik renklerde toplayıp bana getirirsin birkaç tane... Burnunu çekiyor.. Hava çok sıcak. Çok nemli.. Çok yapış yapış... Ama rüzgar var.. Güneş gökyüzünde ama gökyüzü grimsi... Anne bu mevsimin adı ne diyor.. Bu mevsimin adı Roma diyorum... (30 Ağustos 2007' Roma)
  • 25 Nisan 2008 Cuma... Merhaba! Ben geldim... Günlerdir yatıyorum kalkıyorum kendime bir etiket düşünüyorum. Gazete köşelerine, şiir kitaplarina, sevdiğim şeyleri not ettiğim kırmızı defterime bakıyorum. Hem esprili olsun, hem de ciddi... Biraz romantik, azıcık gerçekçi , Roma'dan olsun filan derken neuronlarım birbirine karışıyorlar biraz...    
  • "Zaman Sensin" desem, "Zaman Benim" desem, "Kum Saati" desem tam ortasından ikiye bölünmüş kalbimi anlatır mı sizlere, hani "gelirken bura için, gidince ora için, iki kez yaralandın, bir yarım yara için" diyor ya Özdemir Asaf... "Dahilden Gazel" olsa, "Etiketsiz Yazılar" koysam... O kadar önemsiyorum ki etiketimi inanamazsınız...
  • ... Hava çok sıcak... Sıcak ötesi, nemli yapış yapış... Acayip kavurucu bir rüzgar esiyor... Federico babasıyla çıkacağı küçük hafta sonu tatilinden hiç hoşnut değil... Yanaklarından süzülen yaşları siliyorum... Çok eğleneceksin biliyorum diyorum... 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

MPG'den...

ZAMAN, SADECE BIRAZCIK ZAMAN...

29 Nisan 2009 Çarşamba

 

Selam ;

 

Ben Başkentli .

 

Aslında size uzun uzun yazmayı planlarken sorunuzla karşılastım.

 

Blogunuzu bir arkadaşım vasıtasyla ögrendim.

 

Okuduklarım ilgimi çekti ve uygulamaya başladım.

 

Ama tam degil.Sadece sunu söyleyebilirim kararlıyım.

 

Bu göbekten kurtulacagım.Once kendimi tanıtayım size ;

 

72 Dogumluyum 1 cocuk babasıyım.174 boy 92 kiloyum.Yaklasık 12 senedir büyük bir holdingin mali işlerinde calısıyorum.

 

Dolayısıyla sabah 8 de ekran basina oturuyorum.Oglen yemegi için 20-25 dk nın ardından aksam 6 ya kadar ekran basında bir fiil oturuyorum.7 de servisle eve ulasıyorum.7-8 arası yemek sonrası saat 10 a kadar oglumun dersleri ile ilgileniyorum.

 

Onu yatırdıktan sonra 1 saat kitap okuyup biraz tv seyredıp yatıyorum.

 

Gordugunuz gibi hayatımda spor yok.

 

Evimin etrafında yuruyus yapabılecegımde yer yok acıkcası ama sizin yazınızdan sonra balkona bir alet aldım.

 

Mutlaka en az 1 saat onda yuruyecegım.Sımdılık 20 dk. ayırabılıyorum.

(Tok karna sakin spor yapmayin diye, zaten bildiginiz bir seyi ben ekleyeyim.. mehtap)

 

Yemek alıskanlıklarıma gelınce ,Kahvaltı genellıkle yapmıyordum. Yazılarınızdan sonra peynir , 6 zeytin ( sırayla ) yanında salatalık ( yarım veya 1 ) yada domates ( yarım ) yanında bir bardak çay olarak degistirdim.

 

Ögle yemegini sirket olarak fab oldugumuz için gayet iyi veriyorlar.Tatlı veya Meyve secenegiYogurt veya cacık secenegi CorbaYard yemek ( genellıkle pılav turevı ) veya zeytinyaglı secenegi Ana yemek Sonrada salata bar ( 6 cesit ) Yazılarınızdan sonra Tatlı yerine meyve almaya basladım.

 

Onuda 3-4 gibi ara ogunde tuketiyorum.Yogurt veya cacık sırayla alıyorum corba yanındada ana yemek eger cok yaglı ıse onuda almadan salata bara gecıyorum. Salata barda en cok havuc severdim ama artık onuda almıyorum.Aksam yemegınde yogurt ve corba tuketıyorum.

Umarım kendımı sıze anlatabılmısımdır.

 

Saygılarımla

 

Ayrıca Delfinaya yardımlarından ötürü tesekkürlerimle

Baskentli

.......................................

 

Diyor..

 

Once bu mektubu yayinladim benim sordugum sorulara cevap verdigi icin.. Sonra sildim ve buradan vermeyi uygun gordum..

İstedim ki hepimiz okuyalim, genc bir insanin, yogun is temposu yasayan, cocuk sahibi bir erkegin, kendi aliskanliklarini degistirmek konusundaki kararliligini saygiyla alkislayalim..

 

Ben bunun adina bilinc diyorum.. Siz ne diyorsunuz?

 

Sizce bu insanin hayatinda dune kadar, yemekten sonra kuruyemis yeme aliskanligi yok muydu..?

 

Sizce bu fiziksel yapidaki bir insan, bir oturusta 1 tabak pilav, 4 tane dolma, 8 kofte yaninda pure yiyemez miydi..?

 

Pazar sabahlari sucuklu yumurta sahaninin dibini ekmegin basindan kopardigi kocaman bir lokmayla siyiramaz miydi?

 

5 cayinin yaninda, krokanli bademli bir pasta dilimini yemesi kac saniye surersi sizce?

 

Herkes kadar elbette?

 

Ama kararli olmak, bir isi basarmanin en onemli unsurlarindan biri..

 

Lutfen siz de kararli olun.. Kendinize gosterdiginiz sayginin bir olcusu bu..

 

Kendi verdiginiz karara kendiniz uymazsaniz, kendinize saygi gostermeyen sizsiniz unutmayin..

 

Eger 15 gunluk bir degisime bile uyum saglayamiyorsaniz, hayat boyu surecek bir beslenme aliskanligini nasil edineceksiniz?

 

Hicbir “yasak besin” olmayacak hayatinizda zayifladiktan sonra, kacamak olmayacak bir dilim cikolatali pastanin adi, ama neyi, ne zaman, ne kadar yiyeceginizi bileceksiniz..

 

Bu aksam bir toplantiya katilacagim.. Donuste Anne bocuk’un Diana’nin ve Niffea’nin (nymphea oldugunu dusunerek) mektuplarini okuyacagiz.. Umarim onlara da tebriklerimizi iletebiliriz..

 

Butun sorulara cevap yazacagim.. Lutfen bana bunu yayinlamayin diye mektup yollamayin.. Adinizi koymayin, yasadiginiz ulkeyi soylemeyin, sizin sosyal kimliginizle ilgilenmiyoruz.. Ama deneyimleriniz hepimiz icin yararli oluyor unutmayin..

 

3. HAFTA GRUBU BU PAZAR TARTILACAGIZ... Terazinin ibresinde mutlaka bir degisiklik gormemiz gerekir.. Gormezsek umutsuzluga kapilmayacagiz.. Nedenini anlamaya calisacagiz..

 

Onun icin Persembe-Cuma-Cumartesi gunu, gunde sadece 1 ogun yesil corba icecegiz, diger ogunleri aynen uygulayacagiz..

 

Ben bunu icmem diyenler, iki cesit yesil yaprakli sebzeyle, 1 kasik sivi yag kullanip kapuskamsi bir yemek de icat edebilirler.. ama koyu yesil yaprakli sebzeleri secmek daha uygundur, yani ispanak, pazi, turp otu gibi..

 

Bakin 3.haftayi yariladiniz bile.. Basaracaksiniz...

 

29 Nisan 2009'Roma